Ficha del Curso

Yoga Emociona: Mindfulness en el aula

  • 120.00 €

Qué vamos a aprender ?

Descubrir cómo vivir el yoga convirtiéndote en un verdadero maestro yogui
Averiguar cuales son los principios y valores que desarrollaremos en los niños a través de esta disciplina
Reflexionar sobre cómo el yoga puede ayudar a los niños
Aprender a estructurar una clase de yoga y descubrir prácticas y recursos para llevar a cabo tus clases
Conocer la importancia de la respiración
Descubrir juegos y ejercicios para aprender a conocer y controlar las emociones y mejorar las relaciones interpersonales
Conocer qué es mindfulness y cómo desarrollar la atención y la concentración en los niños

Descripción

La sociedad de hoy en día vive acelerada. La tecnología nos facilita la vida y reduce el tiempo que necesitamos para realizar muchas tareas pero ¿reinvertimos ese tiempo en bienestar? En las aulas ya se pueden observar estos cambios sociales y sus consecuencias. Niños sobre estimulados, más estresados, inquietos; incapaces de mantener la calma y atención adecuadas a su edad. Además, estas nuevas habilidades son en detrimento de otras. Los niños son menos autónomos; y esto afecta a la confianza que tienen en sus posibilidades. Se comunican peor y toleran menos la frustración promoviendo ambientes de convivencia más conflictivos.

Conscientes de que la sociedad presenta otras necesidades, es urgente poner en marcha una nueva educación en la que lo importante sea el ser.

Yoga-Emociona es una formación basada en experiencias reales llevadas a cabo en las aulas con niños de 4 a 12 años. Aprenderás más de 70 actividades y recursos para poner en práctica el desarrollo de la conciencia corporal, la creatividad, la relajación o el silencio mental. Dotar a los niños de estas herramientas les ayudará a conocer y controlar sus emociones además de mejorar su rendimiento académico. Este curso te aportará una base sólida para cultivar el cuerpo, la mente y el corazón de los niños a través del yoga. ¡Ven a formar parte de la comunidad de educadores yoguis!

“La primera tarea de la educación es agitar la vida; pero dejarla libre para que se desarrolle”

                        María Montessori 

¿Qué incluye el curso?

  • 6 horas de formación con 24 clases que incluirán explicaciones sobre las bases teóricas que fundamentan esta disciplina y los últimos estudios científicos que avalan estas prácticas
  • Más de 70 propuestas y actividades para desarrollar con los niños
  • Trucos y consejos para poner en práctica en tus clases
  • Lecturas recomendadas para completar tu formación
  • Enlaces web, cuentos, canciones, vídeos para descubrir más recursos
  • PDF-Guía práctica de cada clase para realizar el seguimiento de cada vídeo y hacer tus propias anotaciones
  • Cuestionario para comprobar que estás aprendiendo y asimilando la información

Información sobre el Profesor / a

María Carballo Tubío

Profesor

"Profesora de Educación Infantil y Primaria. Formadora en técnicas de yoga, relajación y mindfulness aplicada a la educación. "Sólo cuando hemos recorrido un camino podemos guiar a otro a través de él""


Curiosa, extrovertida y en constante movimiento en sintonía con los ritmos de la naturaleza. Practicante de yoga hace más de una década y meditadora. Aprendiendo de maestros como Allan Wallace o Gustavo Diex, comenzó hace tres años a introducir el silencio mental y la consciencia en las aulas.

Editora del blog http://aescoladossentimentos.blogspot.com.es/ en el que comparte experiencias de aula relacionadas con yoga y mindfulness.

En 2014 puso en práctica el programa Yoga-Emociona, el cual ha sido reconocido por la asociación Mejora Tu Escuela Pública y ha formado parte del programa de IV jornadas del pensamiento en la infancia organizadas por la Fundación Barrié.

Temario del Curso

MÓDULO 1: VIVIR EL YOGA
1.1. Principios de una vida yogui
1.2. Problemas y retos de las sociedades modernas
1.3. El maestro yogui
1.4. Beneficios del yoga en los primeros años de vida
MÓDULO 2: LA ASANA DEL YOGUI
2.1. 25 posturas de yoga recomendadas para niños
2.2. Estructura de una clase de yoga para niños
2.3. 10 juegos para practicar yoga
2.4. Espacios, tiempos y accesorios para practicar yoga
MÓDULO 3: RESPIRA, REGULA TU ENERGÍA VITAL
3.1. Conoce tu respiración
3.2. ¿Cómo enseño a respirar?
3.3. 15 juegos de respiración individuales
3.4. 8 juegos y ejercicios de respiración en grupo
MÓDULO 4: RELAX, TODO SUCEDE EN EL MOMENTO PRESENTE
4.1. El botón de pausa
4.2. ¿Cómo me siento por dentro?
4.3. 5 técnicas de relajación corporal
4.4. Visualizaciones y meditaciones guiadas
MÓDULO 5: MI CUERPO, MI CÁPSULA DEL TIEMPO
5.1. Los sentidos y las cajas sensoriales
5.2. Escáner corporal
5.3. Masajes en pareja
5.4. Masajes en grupo
MÓDULO 6: MINDFULNESS AQUÍ Y AHORA
6.1. Explicación para niños
6.2. 5 juegos para desarrollar la atención y la concentración
6.3. Mindfulness con las 4 anclas
6.4. El reto mindful

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